馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    柯明昌 台中
    ID 106606
    182 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    柯明昌
    2.1 km | 00:12:18 | 05:59/km
    日期: 2015-10-25 16:13 - 卡路里: 109 Cal - 總步數: 2186 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 53%
    Pace: 06'17" / 05'44" / 05'09" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'17"  (06'17")
    		06'15" (+00'31")1004 / 1004176 / 90
    2
    05'44"  (12'01")
    		05'44"1000 / 2004178 / 97
    3
    00'17"  (12'18")
    		05'34" 50 / 2055183 / 97
    10月累積里程 : 175.01 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    JAGUAR, 胡淑琍 和其他 42 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    … 明昌兄晚安！不是用跑的啦！哈哈！
    2015-10-25 18:40 ·
     1 個人推
    兩光路人甲 明昌哥 晚安啊！上午半馬還不夠喔！真厲害啊
    2015-10-25 20:48 ·
     1 個人推
    李百信 明昌兄早安愉快哦…
    2015-10-26 08:30 ·
     1 個人推
    藍銘洋(汝南) 晚報到了˙恭喜闔家美麗完賽˙晚安愉悅
    2015-10-26 21:03 ·
     1 個人推
    Dean迪恩 明昌早安：感謝你不吝嗇的鼓勵，哈哈～愉快！
    2015-10-27 08:04 ·
     1 個人推
    老闆娘 明昌午安。
    2015-10-27 12:06 ·
     1 個人推
    Dean迪恩 明昌大午安：什麼？你也被電，天丫！你是遇到什麼樣的前輩神人，嚇使人
    2015-10-28 15:09 ·
     1 個人推
    老闆娘 明昌午安。用餐愉快喔！
    2015-10-29 11:06 ·
     1 個人推
    藍銘洋(汝南) 明昌晚安˙全家福氣啦~
    2015-10-29 20:24 ·
     1 個人推
    遇見 昌帥晚安嘎~
    2015-10-29 21:05 ·
     1 個人推
    明哲 明昌兄晚上好，速度差不多回來了，謝謝鼓勵。
    2015-10-29 21:06 ·
     1 個人推
    遇見 昌帥:星期日要全馬，身子剛復原，不能太操勞，所以打算慢慢的陪跑就好，無傷完賽第一哈~
    2015-10-29 21:54 ·
     2 個人推
    范世璋 下周田中初馬~讚~準備破四嗎~加油
    2015-10-29 22:02 ·
     1 個人推
    Dean迪恩 明昌帥早安：你重質不重量，這也是我一直想要的說～
    2015-10-30 08:22 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'17"00:06'17"
    205'44"00:12'01"
    2.105'05"00:12'18"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :