5.1 km | 00:30:01 | 05:53/km日期: 2022-11-15 20:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'22" / 05'59" / 05'47" / 04'58" / 06'03" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'33") | 243 / 3243 |
| 5 | | 04'53" (+00'14") | 398 / 3641 |
| 6 | | 04'39" | 401 / 4043 |
| 7 | | 06'09" (+01'30") | 1000 / 5043 |
| 8 | | 10'22" (+05'43") | 61 / 5104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
243.30 km 
Saucony Kinvara 12 累積 :
737.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'59" | 00:12'21" |
| 3 | 05'47" | 00:18'08" |
| 4 | 04'58" | 00:23'06" |
| 5 | 06'03" | 00:29'09" |
| 5.1 | 08'25" | 00:30'02" |
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