3.7 km | 01:02:53 | 17:10/km日期: 2022-11-15 19:46 - 平均心率: 81 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 15'07" / 14'45" / 18'58" / 21'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'07" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'57" (+04'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'09" (+06'25") | 664 / 3664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'07" | 00:15'07" |
| 2 | 14'45" | 00:29'52" |
| 3 | 18'58" | 00:48'50" |
| 3.7 | 21'09" | 01:02'54" |
留言 
