7.0 km | 00:45:27 | 06:29/km日期: 2022-11-15 18:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'49" / 07'18" / 06'28" / 06'33" / 06'19" / 06'07" / 06'38" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 280.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'18" | 00:14'07" |
| 3 | 06'28" | 00:20'35" |
| 4 | 06'33" | 00:27'08" |
| 5 | 06'19" | 00:33'27" |
| 6 | 06'07" | 00:39'34" |
| 7 | 06'38" | 00:46'12" |
| 7.0 | 04'06" | 00:46'13" |
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