4.1 km | 00:19:37 | 04:47/km日期: 2015-10-26 09:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 03'48" / 04'59" / 04'50" / 04'33" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" | 90 / 4090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 193.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 04'59" | 00:08'47" |
| 3 | 04'50" | 00:13'37" |
| 4 | 04'33" | 00:18'10" |
| 4.1 | 04'12" | 00:18'33" |
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