3.3 km | 00:25:26 | 07:42/km日期: 2022-11-16 22:14 - 平均心率: 98 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'48" / 06'57" / 07'18" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'20" (+04'23") | 299 / 3299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'57" | 00:14'45" |
| 3 | 07'18" | 00:22'03" |
| 3.3 | 11'21" | 00:25'27" |
留言 
