10.1 km | 00:43:50 | 04:19/km日期: 2022-11-14 18:16 - 地點: 鳳山溪 - 天氣: 普通 - 平均心率: 157 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 04'38" / 04'18" / 04'29" / 04'16" / 04'07" / 04'18" / 04'20" / 04'22" / 04'26" / 04'43" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'24" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" (+00'29") | 125 / 10125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.91 km 
Nike Nike Zoom Fly 累積 :
1864.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'18" | 00:08'56" |
| 3 | 04'29" | 00:13'25" |
| 4 | 04'16" | 00:17'41" |
| 5 | 04'07" | 00:21'48" |
| 6 | 04'18" | 00:26'06" |
| 7 | 04'20" | 00:30'26" |
| 8 | 04'22" | 00:34'48" |
| 9 | 04'26" | 00:39'14" |
| 10 | 04'43" | 00:43'57" |
| 10.1 | 04'38" | 00:44'32" |
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