10.3 km | 01:07:30 | 06:34/km日期: 2022-11-15 19:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 856 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'47" / 06'38" / 06'42" / 06'47" / 06'43" / 06'43" / 06'25" / 06'19" / 06'28" / 06'20" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" | 275 / 10275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'38" | 00:13'25" |
| 3 | 06'42" | 00:20'07" |
| 4 | 06'47" | 00:26'54" |
| 5 | 06'43" | 00:33'37" |
| 6 | 06'43" | 00:40'20" |
| 7 | 06'25" | 00:46'45" |
| 8 | 06'19" | 00:53'04" |
| 9 | 06'28" | 00:59'32" |
| 10 | 06'20" | 01:05'52" |
| 10.3 | 05'59" | 01:07'31" |
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