5.5 km | 00:40:18 | 07:17/km日期: 2022-11-18 21:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'03" / 07'04" / 09'22" / 06'53" / 06'49" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+01'43") | 526 / 5526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'04" | 00:14'07" |
| 3 | 09'22" | 00:23'29" |
| 4 | 06'53" | 00:30'22" |
| 5 | 06'49" | 00:37'11" |
| 5.5 | 08'31" | 00:41'40" |
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