7.6 km | 01:09:20 | 09:04/km日期: 2022-11-15 05:46 - 平均心率: 117 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 10'19" / 09'13" / 10'51" / 09'07" / 08'05" / 08'08" / 07'50" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'50") | 428 / 428 |
| 2 | | 11'23" (+06'12") | 1000 / 1428 |
| 3 | | 10'10" (+04'59") | 1000 / 2428 |
| 4 | | 09'57" (+04'46") | 1000 / 3428 |
| 5 | | 06'23" (+01'12") | 202 / 3631 |
| 6 | | 11'05" (+05'54") | 414 / 4045 |
| 7 | | 05'31" (+00'20") | 425 / 4470 |
| 8 | | 11'04" (+05'53") | 421 / 4892 |
| 9 | | 05'21" (+00'10") | 419 / 5311 |
| 10 | | 11'47" (+06'36") | 438 / 5749 |
| 11 | | 05'11" | 416 / 6166 |
| 12 | | 11'21" (+06'10") | 418 / 6584 |
| 13 | | 05'18" (+00'07") | 419 / 7004 |
| 14 | | 11'12" (+06'01") | 418 / 7422 |
| 15 | | 04'51" | 219 / 7641 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
183.95 km 
ASICS magic speed2/黃/25 累積 :
1049.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 09'13" | 00:19'32" |
| 3 | 10'51" | 00:30'23" |
| 4 | 09'07" | 00:39'30" |
| 5 | 08'05" | 00:47'35" |
| 6 | 08'08" | 00:55'43" |
| 7 | 07'50" | 01:03'33" |
| 7.6 | 09'00" | 01:09'20" |
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