3.1 km | 00:39:29 | 12:38/km日期: 2022-11-16 08:40 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 09'44" / 13'07" / 12'10" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'37" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'07" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'40" (+00'30") | 124 / 3124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 13'07" | 00:22'51" |
| 3 | 12'10" | 00:35'01" |
| 3.1 | 12'45" | 00:36'36" |
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