11.2 km | 01:03:50 | 05:42/km日期: 2022-11-16 15:41 - 平均心率: 132 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'17" / 05'48" / 05'40" / 05'37" / 07'06" / 06'13" / 05'48" / 05'46" / 05'40" / 06'16" / 04'57" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'41" | 184 / 11184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.09 km 
nike 飛馬38（白） 累積 :
1727.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'48" | 00:12'05" |
| 3 | 05'40" | 00:17'45" |
| 4 | 05'37" | 00:23'22" |
| 5 | 07'06" | 00:30'28" |
| 6 | 06'13" | 00:36'41" |
| 7 | 05'48" | 00:42'29" |
| 8 | 05'46" | 00:48'15" |
| 9 | 05'40" | 00:53'55" |
| 10 | 06'16" | 01:00'11" |
| 11 | 04'57" | 01:05'08" |
| 11.2 | 04'42" | 01:06'00" |
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