唐志清 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

唐志清彰化
ID 136576

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21.7 km | 02:22:05 | 06:33/km

日期: 2015-10-27 06:45 - 地點: 彰化北斗 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1366 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 06'59" / 06'37" / 06'29" / 06'19" / 06'23" / 06'20" / 06'20" / 06'12" / 06'09" / 06'12" / 12'10" / 06'27" / 06'20" / 06'22" / 06'18" / 06'14" / 06'12" / 06'12" / 06'02" / 06'05" / 05'56" / 05'36" /

自主訓練,全程無補給!

10月累積里程 : 356.14 km

GPX 上傳 | 9 years ago

暐婷, Benson 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'37"	00:13'36"
3	06'29"	00:20'05"
4	06'19"	00:26'24"
5	06'23"	00:32'47"
6	06'20"	00:39'07"
7	06'20"	00:45'27"
8	06'12"	00:51'39"
9	06'09"	00:57'48"
10	06'12"	01:04'00"
11	12'10"	01:16'10"
12	06'27"	01:22'37"
13	06'20"	01:28'57"
14	06'22"	01:35'19"
15	06'18"	01:41'37"
16	06'14"	01:47'51"
17	06'12"	01:54'03"
18	06'12"	02:00'15"
19	06'02"	02:06'17"
20	06'05"	02:12'22"
21	05'56"	02:18'18"
21.7	05'36"	02:22'05"

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