12.3 km | 01:23:50 | 06:49/km日期: 2022-11-17 06:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 850 Cal - 總步數: 15306 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 07'00" / 06'23" / 06'10" / 06'44" / 06'39" / 06'41" / 06'38" / 06'52" / 06'57" / 07'43" / 06'28" / 06'33" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'51") | 1001 / 1001 | 177 / 79 |
| 2 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 2001 | 183 / 84 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3002 | 185 / 86 |
| 4 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 4002 | 182 / 80 |
| 5 | | 06'42" (+00'27") | 1002 / 5005 | 184 / 80 |
| 6 | | 06'48" (+00'33") | 1001 / 6006 | 185 / 79 |
| 7 | | 06'40" (+00'25") | 1001 / 7008 | 185 / 80 |
| 8 | | 06'55" (+00'40") | 1002 / 8010 | 185 / 78 |
| 9 | | 07'06" (+00'51") | 1001 / 9012 | 184 / 76 |
| 10 | | 07'51" (+01'36") | 1002 / 10014 | 164 / 77 |
| 11 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 11014 | 187 / 81 |
| 12 | | 06'40" (+00'25") | 1001 / 12015 | 188 / 79 |
| 13 | | 06'46" (+00'31") | 261 / 12276 | 181 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.79 km 
鱷魚牌 Y拖 累積 :
5385.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'23" | 00:13'23" |
| 3 | 06'10" | 00:19'33" |
| 4 | 06'44" | 00:26'17" |
| 5 | 06'39" | 00:32'56" |
| 6 | 06'41" | 00:39'37" |
| 7 | 06'38" | 00:46'15" |
| 8 | 06'52" | 00:53'07" |
| 9 | 06'57" | 01:00'04" |
| 10 | 07'43" | 01:07'47" |
| 11 | 06'28" | 01:14'15" |
| 12 | 06'33" | 01:20'48" |
| 12.3 | 10'56" | 01:23'50" |
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