郭沛鈺 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

郭沛鈺苗栗
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10.8 km | 01:06:40 | 06:10/km

日期: 2015-10-29 05:13 - 地點: 竹南 - 天氣: 悶 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 06'30" / 06'26" / 06'14" / 05'59" / 06'06" / 05'51" / 05'52" / 05'55" / 05'45" / 06'04" / 07'34" /

苗栗

郭沛鈺

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基本訓練
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南人幫週會 ...... 早安晨跑！

我記錯時間啦><'
最後回程去小7...看到南人們...真的好開心！

10月累積里程 : 361.68 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Weiyen Tseng, WC 和其他 43 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'26"	00:12'56"
3	06'14"	00:19'10"
4	05'59"	00:25'09"
5	06'06"	00:31'15"
6	05'51"	00:37'06"
7	05'52"	00:42'58"
8	05'55"	00:48'53"
9	05'45"	00:54'38"
10	06'04"	01:00'42"
10.8	07'32"	01:06'41"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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