熊大（排灣長跑） 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

熊大（排灣長跑）高雄
ID 65319

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熊大（排灣長跑）

5.1 km | 00:29:16 | 05:47/km

日期: 2015-10-28 08:45 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 4964 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 05'39" / 05'52" / 05'56" / 05'34" / 05'55" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'43"

(14'43")

05'49"

2525 / 2525

168 / 101

2

14'33"

(29'16")

05'45"

2524 / 5050

170 / 101

10月累積里程 : 190.55 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

李成國, 老穗和其他 27 人說推

·

祥帥耐熱訓練

2015-10-30 11:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'52"	00:11'31"
3	05'56"	00:17'27"
4	05'34"	00:23'01"
5	05'55"	00:28'56"
5.1	06'39"	00:29'16"

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