andyccchen 2013/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

andyccchen 新北市
ID 19072

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4.6 km | 00:18:49 | 04:05/km

日期: 2013-06-28 00:03 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 02'08" / 04'11" / 01'57" / 05'44" / 03'46" / 01'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'08"

(02'08")

04'42"

453 / 453

2

04'16"

(06'24")

09'24" (+04'42")

453 / 907

3

02'37"

(09'01")

05'46" (+01'04")

453 / 1360

4

06'45"

(15'46")

14'52" (+10'10")

453 / 1814

5

02'21"

(18'07")

05'10" (+00'28")

453 / 2268

6

00'42"

(18'49")

02'08"

327 / 2595

6月累積里程 : 234.41 km

Android 上傳 | 11 years ago

李光哲, Gavan 和其他 2 人說推

·

tenyo 好快的速度~

2013-06-28 08:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'08"	00:02'08"
2	04'11"	00:06'19"
3	01'57"	00:08'16"
4	05'44"	00:14'00"
5	03'46"	00:17'46"
2.6	00'-26"	00:18'49"

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