10.1 km | 01:14:48 | 07:23/km日期: 2022-11-20 06:08 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 07'31" / 06'44" / 06'52" / 07'05" / 08'10" / 07'46" / 07'19" / 06'34" / 07'07" / 07'28" / 17'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'44" | 00:14'15" |
| 3 | 06'52" | 00:21'07" |
| 4 | 07'05" | 00:28'12" |
| 5 | 08'10" | 00:36'22" |
| 6 | 07'46" | 00:44'08" |
| 7 | 07'19" | 00:51'27" |
| 8 | 06'34" | 00:58'01" |
| 9 | 07'07" | 01:05'08" |
| 10 | 07'28" | 01:12'36" |
| 10.1 | 17'03" | 01:14'48" |
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