3.9 km | 00:41:58 | 10:38/km日期: 2022-11-21 05:40 - 平均心率: 134 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 12'18" / 09'29" / 07'57" / 12'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'17" (+04'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'58" (+05'01") | 943 / 3943 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 308.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'18" | 00:12'18" |
| 2 | 09'29" | 00:21'47" |
| 3 | 07'57" | 00:29'44" |
| 3.9 | 12'58" | 00:41'59" |
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