吳超鵬 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳超鵬基隆
ID 9148

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18.4 km | 02:21:14 | 07:39/km

日期: 2015-11-01 05:38 - 總爬升: 475 m - 地點: 員山子分洪道~侯牡公路~金字橋~員山子分洪道 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1012 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 08'44" / 08'04" / 08'00" / 08'44" / 08'00" / 07'16" / 07'00" / 07'36" / 08'36" / 07'52" / 07'12" / 09'04" / 07'40" / 05'52" / 06'52" / 07'20" / 07'16" / 07'04" / 06'55" /

11月累積里程 : 125.82 km

亞瑟士TARTHER 30th 虎走累積 : 1468.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳榮興, 陳教官和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	08'04"	00:16'48"
3	08'00"	00:24'48"
4	08'44"	00:33'32"
5	08'00"	00:41'32"
6	07'16"	00:48'48"
7	07'00"	00:55'48"
8	07'36"	01:03'24"
9	08'36"	01:12'00"
10	07'52"	01:19'52"
11	07'12"	01:27'04"
12	09'04"	01:36'08"
13	07'40"	01:43'48"
14	05'52"	01:49'40"
15	06'52"	01:56'32"
16	07'20"	02:03'52"
17	07'16"	02:11'08"
18	07'04"	02:18'12"
18.4	06'54"	02:21'14"

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