8.0 km | 00:41:47 | 05:12/km日期: 2022-11-21 19:38 - 平均心率: 158 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'14" / 05'28" / 05'19" / 06'04" / 05'32" / 05'38" / 05'57" / 05'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'36") | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
108.38 km 
Asics Gel-Nimbus 24 累積 :
210.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'28" | 00:10'42" |
| 3 | 05'19" | 00:16'01" |
| 4 | 06'04" | 00:22'05" |
| 5 | 05'32" | 00:27'37" |
| 6 | 05'38" | 00:33'15" |
| 7 | 05'57" | 00:39'12" |
| 8 | 05'47" | 00:44'59" |
| 8.0 | 05'26" | 00:45'02" |
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