7.0 km | 00:40:26 | 05:46/km日期: 2022-11-22 16:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'26" / 06'17" / 05'59" / 05'43" / 05'33" / 05'41" / 04'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'56" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.99 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3369.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'17" | 00:12'43" |
| 3 | 05'59" | 00:18'42" |
| 4 | 05'43" | 00:24'25" |
| 5 | 05'33" | 00:29'58" |
| 6 | 05'41" | 00:35'39" |
| 7 | 04'46" | 00:40'25" |
| 7.0 | 05'10" | 00:40'27" |
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