7.0 km | 00:56:17 | 08:01/km日期: 2022-11-22 04:33 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 09'38" / 08'14" / 07'10" / 07'56" / 08'53" / 07'10" / 17'06" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'52" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'18" (+01'15") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 332.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 08'14" | 00:17'52" |
| 3 | 07'10" | 00:25'02" |
| 4 | 07'56" | 00:32'58" |
| 5 | 08'53" | 00:41'51" |
| 6 | 07'10" | 00:49'01" |
| 7 | 17'06" | 01:06'07" |
| 7.0 | 08'40" | 01:06'12" |
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