7.7 km | 00:50:04 | 06:27/km日期: 2022-11-24 19:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'03" / 06'44" / 06'42" / 06'30" / 06'25" / 06'09" / 06'11" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" | 743 / 7743 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'44" | 00:13'47" |
| 3 | 06'42" | 00:20'29" |
| 4 | 06'30" | 00:26'59" |
| 5 | 06'25" | 00:33'24" |
| 6 | 06'09" | 00:39'33" |
| 7 | 06'11" | 00:45'44" |
| 7.7 | 05'49" | 00:50'04" |
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