4.2 km | 00:43:02 | 10:16/km日期: 2022-11-23 18:33 - 平均心率: 97 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 15'02" / 07'00" / 13'44" / 13'17" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'44" (+07'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'29" (+06'49") | 488 / 3488 |
| 5 | | 12'54" (+06'14") | 699 / 4188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'02" | 00:15'02" |
| 2 | 07'00" | 00:22'02" |
| 3 | 13'44" | 00:35'46" |
| 4 | 13'17" | 00:49'03" |
| 4.2 | 12'29" | 00:51'24" |
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