5.4 km | 00:39:53 | 07:19/km日期: 2022-11-24 07:11 - 平均心率: 132 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 97%
Pace: 07'19" / 07'21" / 07'12" / 07'15" / 07'25" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'30") | 436 / 5436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
310.25 km 
ㄚ拖 蚵藍38 累積 :
1023.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'21" | 00:14'40" |
| 3 | 07'12" | 00:21'52" |
| 4 | 07'15" | 00:29'07" |
| 5 | 07'25" | 00:36'32" |
| 5.4 | 07'40" | 00:39'53" |
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