5.7 km | 01:08:26 | 12:03/km日期: 2022-11-24 20:23 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 12'47" / 16'44" / 11'39" / 16'55" / 11'31" / 15'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'46" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'56" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'44" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'20" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'03" (+00'32") | 673 / 5673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 319.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'47" | 00:12'47" |
| 2 | 16'44" | 00:29'31" |
| 3 | 11'39" | 00:41'10" |
| 4 | 16'55" | 00:58'05" |
| 5 | 11'31" | 01:09'36" |
| 5.7 | 15'24" | 01:19'59" |
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