3.0 km | 00:50:00 | 16:39/km日期: 2022-11-19 15:50 - 平均心率: 74 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 15'11" / 15'01" / 19'47" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'10" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'46" (+04'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'13" (+00'13") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'11" | 00:15'11" |
| 2 | 15'01" | 00:30'12" |
| 3 | 19'47" | 00:49'59" |
| 3.0 | 11'54" | 00:50'01" |
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