6.4 km | 00:32:45 | 05:07/km日期: 2022-11-24 19:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 03'35" / 03'15" / 05'14" / 03'19" / 08'51" / 06'20" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'25" (+00'28") | 418 / 418 |
| 2 | | 03'19" (+00'22") | 425 / 844 |
| 3 | | 03'11" (+00'14") | 431 / 1276 |
| 4 | | 03'16" (+00'19") | 424 / 1700 |
| 5 | | 03'15" (+00'18") | 437 / 2138 |
| 6 | | 07'34" (+04'37") | 462 / 2600 |
| 7 | | 03'15" (+00'18") | 416 / 3017 |
| 8 | | 03'18" (+00'21") | 434 / 3452 |
| 9 | | 03'18" (+00'21") | 430 / 3882 |
| 10 | | 03'15" (+00'18") | 428 / 4311 |
| 11 | | 02'57" | 434 / 4745 |
| 12 | | 11'23" (+08'26") | 1000 / 5745 |
| 13 | | 06'07" (+03'10") | 640 / 6386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 03'15" | 00:06'50" |
| 3 | 05'14" | 00:12'04" |
| 4 | 03'19" | 00:15'23" |
| 5 | 08'51" | 00:24'14" |
| 6 | 06'20" | 00:30'34" |
| 6.4 | 06'17" | 00:33'00" |
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