8.3 km | 00:54:23 | 06:31/km日期: 2022-11-28 18:59 - 平均心率: 128 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 07'04" / 06'28" / 06'10" / 07'16" / 06'14" / 06'48" / 06'02" / 05'37" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'57" (+02'20") | 342 / 8342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'28" | 00:13'32" |
| 3 | 06'10" | 00:19'42" |
| 4 | 07'16" | 00:26'58" |
| 5 | 06'14" | 00:33'12" |
| 6 | 06'48" | 00:40'00" |
| 7 | 06'02" | 00:46'02" |
| 8 | 05'37" | 00:51'39" |
| 8.3 | 07'58" | 00:54'23" |
11526.2 km | 
6863.2 km
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