4.2 km | 00:32:32 | 07:43/km日期: 2022-11-30 21:14 - 平均心率: 105 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'32" / 06'52" / 07'32" / 07'29" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'03" (+05'11") | 215 / 4215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 06'52" | 00:15'24" |
| 3 | 07'32" | 00:22'56" |
| 4 | 07'29" | 00:30'25" |
| 4.2 | 12'02" | 00:33'01" |
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