7.2 km | 00:50:04 | 06:57/km日期: 2022-11-29 16:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 05'43" / 05'58" / 05'27" / 05'33" / 05'43" / 05'42" / 05'10" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" | 194 / 7194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.99 km 
ASICS GT-2000 7 SHINE(1011A713-001)-27cm 累積 :
1099.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'58" | 00:11'41" |
| 3 | 05'27" | 00:17'08" |
| 4 | 05'33" | 00:22'41" |
| 5 | 05'43" | 00:28'24" |
| 6 | 05'42" | 00:34'06" |
| 7 | 05'10" | 00:39'16" |
| 7.2 | 04'06" | 00:40'04" |
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