福祥(錸德竹22晨跑團) 2015/11/02 訓練日誌

福祥(錸德竹22晨跑團) 新竹
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福祥(錸德竹22晨跑團)

2.0 km | 01:06:42 | 33:21/km

日期: 2015-11-02 18:34 - 總爬升: 322 m - 地點: 雪山登山口-七卡山莊 - 天氣: 好 - 卡路里: 104 Cal - 總步數: 2596 - 平均步頻: 62 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

33'30"

(33'30")

1.80

1004 / 1004

62 / 47

08'12"

(41'42")

1.93

263 / 1268

60 / 52

今天開始的雪山行，混到天黑後才到登山口，由於只有2k的行程也不會在意，慢慢走在7點後到七卡，倒是MW大概有高山症，所以手動修改。

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

陳鉛昌, 愛猫晴和其他 109 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'31"	00:21'31"
1.3	76'32"	00:41'42"

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