7.3 km | 00:46:45 | 06:24/km日期: 2022-11-29 20:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 8013 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'52" / 06'27" / 06'18" / 06'25" / 06'31" / 06'15" / 06'04" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'56") | 1002 / 1002 | 169 / 84 |
| 2 | | 06'24" (+00'25") | 1008 / 2010 | 170 / 91 |
| 3 | | 06'13" (+00'14") | 1007 / 3018 | 170 / 94 |
| 4 | | 06'20" (+00'21") | 1008 / 4026 | 171 / 91 |
| 5 | | 06'28" (+00'29") | 1002 / 5029 | 173 / 88 |
| 6 | | 06'12" (+00'13") | 1005 / 6035 | 172 / 93 |
| 7 | | 05'59" | 1000 / 7035 | 171 / 97 |
| 8 | | 06'21" (+00'22") | 301 / 7337 | 173 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'27" | 00:13'19" |
| 3 | 06'18" | 00:19'37" |
| 4 | 06'25" | 00:26'02" |
| 5 | 06'31" | 00:32'33" |
| 6 | 06'15" | 00:38'48" |
| 7 | 06'04" | 00:44'52" |
| 7.3 | 06'44" | 00:46'54" |
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