6.0 km | 01:16:44 | 12:43/km日期: 2022-11-21 20:17 - 平均心率: 82 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 10'23" / 10'37" / 11'51" / 13'27" / 15'01" / 14'56" / 14'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'37" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'50" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'27" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'01" (+04'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'55" (+04'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'24" (+04'01") | 33 / 6033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 422.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 10'37" | 00:21'00" |
| 3 | 11'51" | 00:32'51" |
| 4 | 13'27" | 00:46'18" |
| 5 | 15'01" | 01:01'19" |
| 6 | 14'56" | 01:16'15" |
| 6.0 | 14'17" | 01:16'44" |
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