郭柴蛋 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

郭柴蛋雲林
ID 205651

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6.1 km | 00:33:30 | 05:29/km

日期: 2015-11-03 20:12 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 05'48" / 05'44" / 05'33" / 05'14" / 05'32" / 05'08" / 05'10" /

大腿還是有點卡卡的，但跑的感覺還不錯。

11月累積里程 : 221.16 km

Reebok ZQuick 2.0 Flow 累積 : 1042.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

謝耀德, Ryuichi 樂福哥和其他 15 人說推

·

卓小凱虎尾馬一起加油囉！

2015-11-03 20:54 ·

1 個人推

郭柴蛋好唷！一起go。祝你早日恢復神速～

2015-11-03 20:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'44"	00:11'32"
3	05'33"	00:17'05"
4	05'14"	00:22'19"
5	05'32"	00:27'51"
6	05'08"	00:32'59"
6.1	05'08"	00:33'30"

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