馬沙川 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

馬沙川台南
ID 98255

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8.5 km | 00:50:20 | 05:55/km

日期: 2015-11-03 16:49 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 05'20" / 05'24" / 04'56" / 05'20" / 05'56" / 05'48" / 07'48" / 06'20" / 07'07" /

間歇亂亂跑

11月累積里程 : 281.41 km

Asics t332n-5001 累積 : 1076.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

sunway, 阮思兆和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'24"	00:10'44"
3	04'56"	00:15'40"
4	05'20"	00:21'00"
5	05'56"	00:26'56"
6	05'48"	00:32'44"
7	07'48"	00:40'32"
8	06'20"	00:46'52"
8.5	07'06"	00:50'20"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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