4.5 km | 00:53:07 | 11:41/km日期: 2022-12-04 17:52 - 平均心率: 113 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 14'37" / 13'38" / 19'33" / 09'10" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'36" (+05'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'38" (+04'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'17" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'02" (+00'53") | 541 / 4541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'37" | 00:14'37" |
| 2 | 13'38" | 00:28'15" |
| 3 | 19'33" | 00:47'48" |
| 4 | 09'10" | 00:56'58" |
| 4.5 | 11'45" | 01:03'20" |
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