於踏嫣 2022/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

於踏嫣高雄
ID 602396

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4.5 km | 00:41:33 | 09:10/km

日期: 2022-12-04 16:45 - 地點: 五甲公園 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'58" / 09'19" / 09'54" / 09'59" / 10'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53"

999 / 999

2

09'24"

(15'17")

09'20" (+03'27")

1005 / 2005

3

09'54"

(25'11")

09'52" (+03'59")

1001 / 3007

4

09'59"

(35'10")

10'01" (+04'08")

996 / 4003

5

05'22"

(40'32")

10'00" (+04'07")

536 / 4539

高雄

於踏嫣

·

第一圈衝衝衝，不能輸，哈！
又跑到..
手機沒電，😁🍁🍀⚽

12月累積里程 : 147.91 km

FILA 輕量慢跑鞋💃 累積 : 552.1 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 1 year ago

許棟榮, Sam Chiou 和其他 11 人說推

·

林全宏晚安喔，週日運動愉快，謝謝讚美鼓勵

2022-12-04 21:12 ·

1 個人推

張元寶衝過頭了！🤣

2022-12-05 17:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	09'19"	00:15'17"
3	09'54"	00:25'11"
4	09'59"	00:35'10"
4.5	09'56"	00:40'32"

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