5.2 km | 00:26:02 | 05:00/km日期: 2022-12-06 16:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 05'25" / 05'05" / 05'01" / 04'47" / 04'51" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" | 199 / 5199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
223.79 km 
母子鱷 蚵技（2）白 累積 :
260.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'05" | 00:10'30" |
| 3 | 05'01" | 00:15'31" |
| 4 | 04'47" | 00:20'18" |
| 5 | 04'51" | 00:25'09" |
| 5.2 | 04'31" | 00:26'03" |
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