7.4 km | 00:47:44 | 06:24/km日期: 2022-12-07 05:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 06'42" / 06'38" / 06'59" / 06'24" / 06'09" / 05'51" / 07'01" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" | 449 / 7449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'38" | 00:13'20" |
| 3 | 06'59" | 00:20'19" |
| 4 | 06'24" | 00:26'43" |
| 5 | 06'09" | 00:32'52" |
| 6 | 05'51" | 00:38'43" |
| 7 | 07'01" | 00:45'44" |
| 7.4 | 04'27" | 00:47'44" |
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