3.0 km | 00:24:37 | 08:07/km日期: 2022-12-05 21:13 - 平均心率: 95 - 卡路里: 76 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 05'41" / 10'52" / 09'40" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+03'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" (+03'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" (+04'04") | 30 / 3030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 10'52" | 00:16'33" |
| 3 | 09'40" | 00:26'13" |
| 3.0 | 09'53" | 00:26'31" |
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