10.1 km | 01:20:01 | 07:55/km日期: 2022-12-06 08:18 - 平均心率: 117 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 13460 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 07'46" / 07'40" / 07'13" / 07'45" / 07'59" / 07'49" / 07'34" / 08'10" / 07'32" / 07'56" / 25'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+00'13") | 1000 / 1000 | 169 / 75 |
| 2 | | 07'40" (+00'04") | 1000 / 2001 | 169 / 76 |
| 3 | | 07'50" (+00'14") | 1001 / 3003 | 169 / 75 |
| 4 | | 08'01" (+00'25") | 1002 / 4005 | 169 / 73 |
| 5 | | 08'01" (+00'25") | 1001 / 5006 | 168 / 74 |
| 6 | | 07'44" (+00'08") | 1001 / 6008 | 169 / 76 |
| 7 | | 07'46" (+00'10") | 1001 / 7009 | 169 / 75 |
| 8 | | 08'07" (+00'31") | 1000 / 8009 | 165 / 74 |
| 9 | | 07'36" | 1000 / 9010 | 166 / 78 |
| 10 | | 08'09" (+00'33") | 1000 / 10010 | 167 / 73 |
| 11 | | 12'35" (+04'59") | 90 / 10100 | 165 / 47 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 399.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'40" | 00:15'26" |
| 3 | 07'13" | 00:22'39" |
| 4 | 07'45" | 00:30'24" |
| 5 | 07'59" | 00:38'23" |
| 6 | 07'49" | 00:46'12" |
| 7 | 07'34" | 00:53'46" |
| 8 | 08'10" | 01:01'56" |
| 9 | 07'32" | 01:09'28" |
| 10 | 07'56" | 01:17'24" |
| 10.1 | 25'49" | 01:20'01" |
ricky tseng 說推
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