Sofia Chiang 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
ID 86182

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5.3 km | 00:38:04 | 07:09/km

日期: 2015-10-04 07:59 - 地點: 縣政府 - 天氣: 熱 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 07'12" / 06'35" / 07'03" / 06'35" / 06'29" / 13'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'10" (+00'40")

1002 / 1002

2

06'35"

(13'47")

06'33" (+00'03")

1002 / 2005

3

06'55"

(20'42")

06'58" (+00'28")

991 / 2996

4

06'37"

(27'19")

06'35" (+00'05")

1002 / 3999

5

06'35"

(33'54")

06'30"

1011 / 5011

6

04'10"

(38'04")

13'49" (+07'19")

301 / 5312

嘉義

Sofia Chiang

·

10月累積里程 : 160.80 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

吳念祖, 吳忠興和其他 22 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2015-10-04 21:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'35"	00:13'47"
3	07'03"	00:20'50"
4	06'35"	00:27'25"
5	06'29"	00:33'54"
5.3	13'19"	00:38'04"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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