9.2 km | 01:18:27 | 08:31/km日期: 2022-12-08 04:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 03'15" / 09'09" / 08'02" / 08'10" / 09'11" / 07'49" / 07'53" / 08'24" / 09'34" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'24" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'34" (+01'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'29" (+03'40") | 199 / 9199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'15" | 00:03'15" |
| 2 | 09'09" | 00:12'24" |
| 3 | 08'02" | 00:20'26" |
| 4 | 08'10" | 00:28'36" |
| 5 | 09'11" | 00:37'47" |
| 6 | 07'49" | 00:45'36" |
| 7 | 07'53" | 00:53'29" |
| 8 | 08'24" | 01:01'53" |
| 9 | 09'34" | 01:11'27" |
| 9.2 | 11'31" | 01:13'45" |
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