胡忠勝 2015/11/07 訓練日誌

胡忠勝澎湖
ID 69067

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胡忠勝

11.3 km | 01:06:21 | 05:51/km

日期: 2015-11-07 15:41 - 地點: 澎湖路跑協會團練 - 卡路里: 1106 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 05'36" / 05'26" / 05'28" / 05'24" / 05'39" / 05'48" / 05'51" / 06'37" / 06'16" / 05'54" / 05'56" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01:06'00"

(01:06'00")

05'47"

11405 / 11405

00'13"

(01:06'13")

47'08" (+41'21")

4 / 11409

11月累積里程 : 156.30 km

XT 上傳 | 9 years ago

風島-才, 王順明和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'26"	00:11'02"
3	05'28"	00:16'30"
4	05'24"	00:21'54"
5	05'39"	00:27'33"
6	05'48"	00:33'21"
7	05'51"	00:39'12"
8	06'37"	00:45'49"
9	06'16"	00:52'05"
10	05'54"	00:57'59"
11	05'56"	01:03'55"
11.3	07'33"	01:06'21"

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