10.7 km | 01:05:46 | 06:08/km日期: 2022-12-13 17:22 - 平均心率: 128 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 05'19" / 06'24" / 06'32" / 06'24" / 06'15" / 06'04" / 06'00" / 05'55" / 05'53" / 05'48" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" | 704 / 10704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 185.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 06'24" | 00:11'43" |
| 3 | 06'32" | 00:18'15" |
| 4 | 06'24" | 00:24'39" |
| 5 | 06'15" | 00:30'54" |
| 6 | 06'04" | 00:36'58" |
| 7 | 06'00" | 00:42'58" |
| 8 | 05'55" | 00:48'53" |
| 9 | 05'53" | 00:54'46" |
| 10 | 05'48" | 01:00'34" |
| 10.7 | 05'34" | 01:04'30" |
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