11.5 km | 01:27:22 | 07:35/km日期: 2022-12-11 06:05 - 平均心率: 177 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
Pace: 10'03" / 06'28" / 06'28" / 07'22" / 06'41" / 08'28" / 11'48" / 07'25" / 07'35" / 07'25" / 15'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 466.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 06'28" | 00:16'31" |
| 3 | 06'28" | 00:22'59" |
| 4 | 07'22" | 00:30'21" |
| 5 | 06'41" | 00:37'02" |
| 6 | 08'28" | 00:45'30" |
| 7 | 11'48" | 00:57'18" |
| 8 | 07'25" | 01:04'43" |
| 9 | 07'35" | 01:12'18" |
| 10 | 07'25" | 01:19'43" |
| 11.5 | 05'06" | 01:27'22" |
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