7.0 km | 00:54:02 | 07:40/km日期: 2022-12-13 18:52 - 平均心率: 122 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 08'16" / 07'45" / 07'36" / 07'41" / 07'32" / 07'32" / 07'23" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" | 42 / 7042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 156.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'45" | 00:16'01" |
| 3 | 07'36" | 00:23'37" |
| 4 | 07'41" | 00:31'18" |
| 5 | 07'32" | 00:38'50" |
| 6 | 07'32" | 00:46'22" |
| 7 | 07'23" | 00:53'45" |
| 7.0 | 07'00" | 00:54'03" |
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