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    Hsing Kuo 高雄
    ID 333344
    229 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsing Kuo
    3.0 km | 00:24:17 | 08:04/km
    日期: 2022-12-12 21:28 - 平均心率: 135 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 191
    Pace: 2428'20" /

    太晚回來，原地踏步動一下

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 213.99 km
    Strava 上傳 | 1 year ago
    Angela1414, Jason Tang 和其他 49 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    林全宏 晚安，週一運動愉快
    2022-12-12 22:08 ·
     1 個人推
    陳世杰 晚安
    2022-12-12 22:27 ·
     1 個人推
    謝宗晉 晚安 運動愉快
    2022-12-12 22:35 ·
     1 個人推
    楊志民 晚安愉快
    2022-12-12 22:44 ·
     1 個人推
    黃碧香 郭大 晚安😴
    2022-12-12 22:59 ·
     1 個人推
    Davi Hsu 晚安 週一運動愉快
    2022-12-12 23:03 ·
     1 個人推
    孫提陞 晚安,運動好心情
    2022-12-13 00:21 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！運動愉快
    2022-12-13 01:12 ·
     1 個人推
    廖德鴻 早安愉快
    2022-12-13 07:28 ·
     1 個人推
    獨行俠 運動愉快～
    2022-12-13 07:59 ·
     1 個人推
    張清榮 早安，跑步運動愉快，舒暢愉悅，漂亮，加油
    2022-12-13 08:28 ·
     1 個人推
    賴祺祥 早安
    2022-12-13 09:33 ·
     1 個人推
    我 郭大早安，週一跑步愉快。
    2022-12-13 09:48 ·
     1 個人推
    dylan Lee 午安，運動愉快！
    2022-12-13 16:37 ·
     1 個人推
    許新利 郭大午安
    2022-12-13 16:42 ·
     1 個人推
    李清恩 午安週二愉快
    2022-12-13 17:30 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 晚安
    2022-12-13 18:26 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    3.008'04"00:24'17"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
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    EM 上傳了新日誌
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    randallkwo 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
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